관절염으로 인해 느려지지 않도록 하라! 이러한 팁을 시도해 보십시오!

관절염으로 인해 느려지지 않도록 하라! 이러한 팁을 시도해 보십시오!

관절염으로 인해 느려지지 않도록 하라! 이러한 팁을 시도해 보십시오!

관절염에 관해 많은 다른 의사들과 방문해서 많은 다른 답변을 받으셨나요? 관절염 통증을 다루는 구체적인 방법이 있다고 확신할 때 여러분의 질문에 이렇게 많은 다른 대답을 하는 것이 화가 나십니까? 이 글의 조언은 관절염을 관리하는데 도움을 줄 것이고 일상생활에서 더 잘 기능할 것이다.

특별히 하고 싶은 생각이 없더라도 활발한 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 운동은 관절염으로 인한 관절통 해소에 도움을 줄 수 있다.

운동이 고민이라면 의사와 상의하십시오.

관절을 항상 명심해라.

사소한 일상 업무도 관절염으로 큰 고통을 줄 수 있다.

물건을 들어올리려고 하는 대신 평평한 표면을 가로질러 물건을 밀어내는 것이 도움이 될 수도 있고, 아니면 다른 사람을 도와야 할 수도 있다.

관절염으로 인한 통증은 관절에 염증이 생기는 것을 피하면 과거의 일이 될 수 있다.

관절염으로 인한 통증을 줄이기 위해 NSAIDS와 심지어 더 강한 약을 사용하지 마십시오.

어떤 진통제는 중독성이 있을 수 있고 일시적으로만 효과가 있다.

만약 당신과 당신의 의사가 그것들을 복용해야 한다고 느낀다면, 당신은 항상 그 알약을 복용하는 지침을 따르는 것이 필수적이다.

매일 도움이 될 수 있는 장비를 구하십시오.

적절한 도구를 갖는 것은 관절염으로 고통 받는 사람이 어떤 일을 하든지 도울 수 있다.

특수 설계된 제품을 활용하면 금방 독립성을 되찾을 수 있다.

이러한 종류의 도구에 투자하여 생활이 조금 더 편해지도록 하십시오.

관절성 무릎의 경우 수술에 대해 생각하기 전에 무릎 보호대를 사용하십시오.

수술은 최후의 수단으로 여겨져야 하며, 무릎 교정기는 때때로 수술을 부당하게 만들기에 충분한 통증과 붓기를 줄일 수 있다.

그들은 심지어 잠잘 때 입을 수도 있다.

편안히 자는 것이 관절염으로 관절 통증을 완화시키는 비결이다.

관절염을 앓고 있다면 의사와 관절염이 있는 사람에게 어떤 종류의 침대를 추천하는지에 대해 이야기를 나누십시오.

모든 조건이 다르기 때문에 적절한 의학적 조언은 당신에게 가장 유익한 침대를 찾는데 주의를 기울여야 한다.

항상 가능한 최고의 수면을 위해 노력하라.

관절염으로 고생하면 적당한 휴식이 필요하다.

잠자는 동안 당신의 몸은 스스로 원기를 회복하고 내일 당신의 몸이 제대로 기능하는데 필요한 에너지를 회복한다.

휴대폰을 끄고, 알람시계를 돌리고, 불을 켜지 않은 채 잠을 자도록 해봐.

잠들기 전에 긴장을 푸는 방법을 사용해라.

가능한 한 빨리 치료를 시작할 수 있도록 건강 관리 전문가와 문제를 발견하는 즉시 상의하십시오.

만약 당신이 치료를 빨리 받는다면 관절염이 관절에 끼치는 해를 최소화할 수 있다.

진단을 처음 받으면 즉시 조치를 취하십시오.

의사와 상의하여 치료를 시작하십시오.

통증 완화를 위한 선택사항에 대해 의사와 상담하십시오.

관절염의 증상을 치료하고 관절 손상을 최소화하는 방법을 찾아라.

FDA가 승인한 치료법 및 귀하의 특정 조건에 효과적일 수 있는 기타 방법에 대해 의사와 상담하여 가장 효율적으로 수행할 수 있다.

관절염은 정말로 당신이 해야 할 것처럼 인생을 즐기는 것을 막아줄 수 있다.

당신의 삶을 되찾기 위해 이 조언들을 읽으세요.

관절염으로 고생하면 지금 할 수 있는 일이 있다.

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