눈을 돌보는 것에 대해 모르는 것

눈을 돌보는 것에 대해 모르는 것

눈을 돌보는 것에 대해 모르는 것

얼마나 잘 보이니? 눈물이 나거나 가려운 눈을 가지고 있니? 너의 눈꺼풀이 모두 가렵거나 부었니? 이러한 모든 문제는 적절한 눈 관리로 예방할 수 있다.

이 주제에 대해 자세히 알아보려면 아래 팁을 확인하고 눈을 어떻게 하면 기분 좋게 만들 수 있는지 확인하십시오.

모든 선글라스가 똑같은 것은 아니다.

선글라스는 UVA와 UVB 광선의 차단 능력이 100%에 가깝도록 해야 한다.

비록 안경이 주로 패션의 표현일지라도, 값싼 선글라스가 실제로 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 알아라.

당신의 식단은 당신의 눈 건강에 영향을 미칠 수 있다.

많은 연구가 행해져 오메가-3 지방산, 아연과 비타민 E와 C가 어떻게 황반변성과 백내장과 같은 눈 문제의 위험을 감소시키는지 보여준다.

콩, 견과류, 연어, 참치, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 음식들이 이러한 영양분을 제공할 것이다.

만약 당신이 여전히 수백만의 사람들 중 한 명이라면 담배를 끊을 방법을 찾아라.

흡연은 분명히 폐를 손상시키지만, 눈에도 손상을 입힌다.

흡연자들은 특히 수년간 담배를 피우는 사람들, 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.

그만두면 백내장의 손상과 해로운 성장이 최소화된다.

식단에서 오메가 3 지방산의 양을 늘리는 것은 눈을 돌보는 좋은 방법이다.

이 중요한 영양소가 풍부한 음식인 식단에 포함시켜라.

참치, 넙치, 연어와 잎이 많은 야채와 같은 음식들이 좋은 제안이다.

매일 먹을 수 있는 1인분을 먹어라.

눈을 보호하는 한 가지 쉬운 방법은 선글라스를 쓰는 것이다.

흐린 날에도 선글라스를 써야 한다.

음영을 선택할 때는 자외선 차단을 반드시 확인하십시오.

추가 비용이 있을 수 있지만, 눈의 건강이 더 중요하다.

정기적인 안과 예약을 하십시오.

너는 분명히 말썽의 징후를 보일 때 그것들을 검사해야 하지만, 어떤 조건들은 분명하지 않을 것이다.

그렇기 때문에 항상 정기적인 안검진을 받아야 한다.

많은 조건들이 일단 조기에 발견되면 치료될 수 있다.

정기적인 안검진은 적절한 눈 건강을 위해 필수적이다.

나이가 더 많은 어른이라면 눈을 더 자주 확인해야 한다.

나이가 들수록 녹내장이나 백내장과 같은 질환의 위험성이 높아진다.

이것은 의료 전문가가 문제를 쉽게 처리할 수 있을 때 볼 수 있게 해준다.

만약 당신이 알레르기 자극적인 눈을 안약으로 진정시킨다면, 그것들을 조금 사용하는 것을 명심해라.

비록 그들이 안도감을 제공하지만, 그것들을 너무 많이 사용하면 다른 문제들을 일으킬 수 있다.

안약이 눈을 충분히 진정시키지 못하면 안과 전문의에게 문의하여 더 나은 치료를 받으십시오.

두 달 후에 헌 화장품을 버려라.

여러분은 또한 같은 이유로 두 달에 한 번씩 눈 접촉을 교체하기를 원하는데, 그것은 박테리아의 증식을 막기 위한 것이다.

시간이 지날수록 얼굴에 점점 더 많은 박테리아를 문지르고 있다.

이것은 눈 손상뿐만 아니라 주변 피부 손상을 일으킨다.

눈이 올바르게 기능하면 더욱 선명하고 쉽게 볼 수 있다.

위와 같은 충고를 사용하는 것은 당신의 눈이 꼭대기 상태로 유지되도록 할 것이다.

각 팁에는 나름의 이점이 있으므로 가능한 한 빨리 모두 사용하여 가장 큰 보상을 받으십시오.

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