임신에 대한 조언이 필요하십니까? 다음 팁 읽기

임신에 대한 조언이 필요하십니까? 다음 팁 읽기

임신에 대한 조언이 필요하십니까? 다음 팁 읽기

당신이 이 새로운 삶을 안전하게 세상에 나오게 할 책임이 있기 때문에 임신은 위협적일 수 있다.

당신이 임신했거나 누군가를 알고 있을 때 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 주제에 대해 당신이 할 수 있는 모든 것을 배우는 것이다.

임신을 좀 더 원활하게 할 수 있도록 여기서 팁을 읽어보십시오.

방광의 공간이 줄어들 것이라는 것을 기억하라.

그리고 가능한 한 밤새도록 잠을 잘 수 있도록 계획을 세워라.

하루 종일 항상 충분한 물을 마시라, 아무리 하루가 진행되면서 천천히, 잠자리에 들기 전에 완전히 멈추어라.

이것은 당신이 화장실을 사용하기 위해 잠에서 깨는 것을 막아줄 것이다.

임신 중 잠을 더 잘 수 있도록 하기 위해 취침 루틴을 개발하십시오.

밤에 규칙적으로 하는 습관을 가져라.

그래야 몸이 잘 잘 자도록 할 수 있다.

책, 따뜻한 목욕, 마사지 같은 편안한 것은 잠에 매우 도움이 될 수 있다.

월경 주기를 기록해 두면 임신에 도움이 된다.

만약 당신이 당신의 주기를 배운다면, 그것은 당신이 임신을 시도하고 할 수 있는 가장 좋은 시간을 찾는데 도움을 줄 수 있다.

그것은 또한 당신이 언제 임신했는지 알 수 있게 해 줄 것이고, 당신이 정확한 출산 예정일을 알아내는 데 도움을 줄 것이다.

임신 중 체중 증가를 모니터링하십시오.

임신 파운드를 너무 많이 섭취하는 것은 앞으로 건강상의 위험을 초래할 수 있고, 아기가 태어난 후 그들은 흘리기 힘들 수 있다.

임신 중에는 20-30파운드 정도밖에 못 쪄야 한다.

임산부라도 햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 시간대에 자외선 차단제 착용을 조심하고 부지런히 해야 한다.

여성은 임신했을 때 피부가 민감해지고 햇볕에 쉽게 탈 수 있다.

이것은 암과 같은 더 큰 문제를 일으킬 수 있다.

대부분의 출산 센터들은 당신에게 그들의 시설을 둘러보는 것을 기쁘게 해줄 것이기 때문에, 반드시 이것을 이용하십시오.

출생지 결정에 완전히 편안하고 자신만만하다면 분만할 때가 되면 그만큼 기분이 좋아질 것이다.

어떤 시설이 마음에 드는지 알기 위해 좀 더 둘러보십시오.

제공되는 내용이 귀사의 요구에 부합하는지 확인하십시오.

만약 당신이 임신 중에 과도한 질 배출을 경험한다면, 의사와 상의해서 그가 원인을 진단하고 그것이 잠재적인 문제인지 판단하도록 하라.

이는 임신 중에 흔히 나타나는 질 감염의 징후가 될 수 있다.

치료하지 않고 방치하면 자신과 태아의 건강에 심각한 문제가 생길 수 있다.

임신 중에는 일기를 쓰고, 임신 중에 나온 이야기와 사진으로 채워라.

일단 당신의 아이가 조금 크면, 그들은 당신이 이 일에 쏟은 노력에 감사할 것이다! 임신 중 당신의 모습이 담긴 사진들이 당신의 아이를 기쁘게 할 것이다.

나중에 아이들이 볼 수 있도록 작은 메모를 남기고 연속해서 많은 사진을 찍도록 하십시오.

인터넷에 접속해서 다른 엄마들의 이야기를 확인하면 출산 경험이 어떤 영향을 미치는지 알 수 있다.

어머니의 입장에서 이야기를 읽으면 무엇을 기대해야 할지 큰 통찰력을 얻을 수 있다.

몇 가지 다른 이야기를 읽으면 여러분은 이 큰 행사를 위해 조금 더 차분하고 더 많은 준비를 해야 할 것이다.

출산용 바지의 지속 기간을 늘릴 수 있다.

신축성 있는 넥타이(머리끈처럼)를 사용하여 단추 구멍에 묶은 다음 단추를 다시 끼우십시오.

그럼 바지 지퍼를 최대한 올려! 그리고 나서, 바지를 덮는 긴 셔츠를 입어라.

이 수법은 산부인과 옷을 많이 사지 않아도 되기 때문에 돈을 절약할 수 있다.

아기를 돌보는 일에 있어서 당신이 어떻게 책임감을 나누고 싶은지 당신의 중요한 다른 사람과 의논하시오.

많은 부모들은 그들 중 한 명 또는 다른 한 명이 결국 대부분의 육아 책임을 지게 된다는 것을 발견한다.

어떤 사람이 아이를 위해 어떤 일을 할 것인가에 대해 미리 책임을 질 때, 그것은 많은 슬픔을 덜어준다.

임신한 상태에서 제대로 몸을 돌보고 의사의 권고를 따른다면 대개 걱정할 이유가 없을 것이다.

임신했을 때 느끼는 스트레스의 양을 제한하도록 노력하는 것이 중요하다.

임신했을 때 무엇을 기대해야 하는지에 대해 많이 아는 것은 여러분이 경험하는 스트레스의 양을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

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