척추 지압 요령과 요령 배우는데 필요한 요령

척추 지압 요령과 요령 배우는데 필요한 요령

척추 지압 요령과 요령 배우는데 필요한 요령

요통에 시달리면 지압 치료가 도움이 될 수 있다.

지압 치료에 대해 더 알고 싶으세요? 만약 여러분이 이 일에 도움을 받기 위해 무엇을 해야 할지 알아야 한다면, 여러분은 이 기사가 여러분이 이 모든 것에 대해 알아야 할 것을 가르쳐 줄 것이라는 것을 알면 기뻐할 것이다.

밤에 어떻게 자는지 생각해봐.

베개를 머리와 어깨 아래에 놓아라.

그런 다음 수건을 말아 목뿐만 아니라 목 밑에 넣으세요.

이것은 신체의 주요 곡선이 안정되게 한다.

매트리스가 편안하고 튼튼한지 확인하십시오.

지압사를 맹목적으로 고르지 마라.

모든 직업과 마찬가지로, 좋은 지압사와 나쁜 지압사가 있다.

진실은 어떤 지압사들은 결국 추가적인 손상을 입게 된다는 것이다.

지압사를 방문하기 전에 반드시 지압사들에 대한 연구를 하도록 하라.

척추지압사에게 방문비를 지불하기로 결정했을 때, 반드시 미리 추천서를 체크아웃해야 한다.

대부분의 척추지압사들은 진정으로 당신의 건강에 관심이 있다.

하지만 어떤 사람들은 당신이 지불해야 하는 것보다 더 많은 돈을 당신에게서 얻으려고 할지도 모른다.

온라인으로 리뷰를 읽고 의사에게 추천을 요청하십시오.

혈압이 상승하셨나요? 지압사를 보면 안심할 수 있다.

이 척추뼈가 조작되면 심장으로 가는 신경 공급이 자유로워지는데, 이것은 혈압을 조절할 수 있다.

동종 요법 제품, 건강 보조제 또는 질병을 치료하기 위한 약초 물질의 식이요법을 당신에게 시키려는 지압사에게 접근하지 마십시오.

만약 그들이 개인적으로 이 중 어떤 것도 그들의 개인 사무실에서 팔면 당신은 그들을 믿을 수 없다.

이런 것들을 위한 원천으로서 의사와 영양사들에게 충실해야 한다.

지갑을 휴대할 때는 뒷주머니에 넣지 마십시오.

이것은 등 아래쪽에 비정상적인 요통을 일으킬 수 있다.

그 지갑은 일부 내부 장기와 다리로 달려가는 고관절과 신경을 압박한다.

뒷주머니 대신 지갑을 전면에 붙이는 것이 가장 좋다.

당신의 잠재적인 척추지압사가 전문적으로 앓고 있는 질병의 구체적인 종류에 대해 반드시 문의하라.

허리와 근육 문제 이외의 질환을 치료하려고 하는 지압사들은 흔히 자신이 할 수 있는 능력을 넘어서고 있다.

기본을 고수하는 지압사를 찾아라.

지갑을 제대로 들고 다니면 목, 어깨, 허리에 문제가 생기는 것을 예방할 수 있다.

매번 같은 어깨로 들고 다니지 마라.

또한 너무 무거워지지 않도록 하라.

필요 없는 것은 꺼내라.

좋은 지압사를 찾기가 쉽다.

지압 요법은 건강 관리 직업에 있어서는 두 번째다.

그것은 또한 가장 빠르게 성장하는 것이기도 하다.

미국에만 6만 명이 넘는 척추지압사가 있다.

또한, 자격 있는 전문가가 되기 위해 공부하고 있는 약 1만 명의 지압 학생들도 있다.

숙련되고 훈련된 지압사를 찾는 것은 어느 때보다도 쉽다.

전 세계의 많은 미국인들과 다른 사람들은 정기적으로 척추지압사를 사용한다.

지압사들은 자격증을 따기 위해서는 많은 훈련을 받아야 한다.

그들은 대학원 수준의 4년 정도의 훈련을 받아야 하며, 인간 해부학에 대해서도 꽤 많이 알아야 한다.

공인되고 훈련된 지압사를 찾아라.

공부를 너무 많이 하면 목과 등이 손상될 수 있다.

많이 서 있어야 한다면, 등의 부담을 덜 수 있도록 선반이나 걸상에 발을 올려놓아라.

가끔 이렇게 할 수 없을 때, 여러분은 여전히 자주 체중을 옮기고 있는지 확인하십시오.

특히 요통을 다룰 때는 아침에 천천히 일어나라.

다리를 바닥으로 흔들면서 팔로 몸을 지탱하면서 천천히 일어나기 전에 몸을 부드럽게 스트레칭한다.

만약 허리가 아프면, 크런치는 고통을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 마.

효과를 높이고 허리의 통증을 줄이기 위해 새로운 위치를 찾거나 요가를 운동 루틴에 접목해 볼 수 있다.

이제 여러분은 첫 번째 지압 경험이 여러분에게 얼마나 도움이 될 수 있는지를 배웠기 때문에 지압에 대한 경험을 해보기를 열망해야 한다.

이전에 망설였다면, 이제 이 충고를 읽고 가는 것이 편해야 한다.

여러분을 더 건강하고 행복하게 해줄 믿을 수 없을 정도로 상쾌한 경험을 준비하라.

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