치질 문제? 당황하지 마, 도움이 왔어!

치질 문제? 당황하지 마, 도움이 왔어!

치질 문제? 당황하지 마, 도움이 왔어!

치질을 치료하는 가장 좋은 방법에 대해 어리둥절하다면 더 이상 보지 마라.

매년 수백만 명의 사람들이 치질로 고생하고 있으니, 당신만 그런 것은 아니다.

치질 문제를 다루는 열쇠는 찾을 수 있는 한 정보로 무장하는 것이다.

치질이 일으키는 불편함에 시달리면 어느 정도 완화를 찾을 수 있을 것이다.

예를 들어, 많은 전문가들은 하루에 몇 번 약 10분 동안 좌욕탕 안에 앉아 있는 것을 추천한다.

치질에도 냉찜질을 하면 통증을 완화할 수 있을 것이다.

치질에 열과 얼음을 바르는 것은 효과적인 치료법이다.

얼음과 열을 번갈아 바르면 빠른 치유를 촉진할 수 있다.

얼음은 매일 최소 10분 이상 환부에 도포해야 하며, 그 후 20분간 따뜻하고 촉촉한 열을 가해야 한다.

마녀 헤이즐은 치질과 관련된 불편함, 통증, 가려움증을 완화하는데 매우 도움이 된다.

치질 조직을 수축시켜 치유와 안도감을 줄 수 있는 아스트링제 입니다.

섬세한 솜으로 치질 위에 마녀 헤이즐을 부드럽게 문질러라.

피부 위에 10분 정도 두어라.

치질의 주요 원인 중 하나는 대피 중 과도한 긴장이다.

여러분의 대변이 쉽게 통과할 수 있도록 하기 위해서, 물을 더 많이 마시고 덜 정제된 음식을 먹으세요.

쪼그리고 앉는 것도 변을 쉽게 넘기려고 하는 것이다.

이를 위해 자리에 앉을 때마다 발을 짧은 의자에 올려놓는다.

흥미롭게도, 치질은 더 전통적인 배변 방법인 쪼그리고 앉아 있는 곳에서는 그리 흔하지 않다.

치질은 가려울 수 있고, 당신을 미치게 할 수 있다.

긁으면 상처가 벌어지므로 상처는 그대로 두고 부드럽게 닦아야 한다! 찢어져서 더 아프고 세균 감염을 일으킬 수 있다.

정기적으로 무거운 물건을 들어올리는 것이 치질에 걸리기 쉽다는 것을 알면 놀랄지도 모른다.

당신의 몸은 무거운 물건을 들어올릴 때 배변을 하기 위해 무리하게 무리를 할 때와 같은 스트레스를 받는다.

치질이 자주 나타나면 무거운 물건을 드는 것을 피하도록 한다.

수분을 유지하기에 충분한 수분을 섭취하고 치질로 고생하면 고섬유 아이템으로 식단을 보충한다.

변을 부드럽게 하면 치질이 완화되거나 예방될 수 있다.

왜냐하면 그만큼의 부담이 없기 때문이다.

포도, 파파야, 수박과 같은 과일은 걸상을 부드럽게 한 다음 움직이는 데 유용하다.

오크라나 양배추와 같은 몇몇 채소들은 또한 그 과정을 돕는데 좋다.

하루 식단에 많은 양의 물도 포함하면 효과가 극대화된다.

치질의 심각성을 줄이기 위해 날씬해져라.

과체중이라면 치질병을 더 많이 경험할 수 있다.

과도한 체중에서 얻는 모든 복압은 항문맥의 압력을 증가시킨다.

대부분 섬유질이 많은 음식을 포함하고 있는 식단을 만들어 복부의 압력을 줄이도록 도와준다.

그러나 주의사항으로서 설사약은 위험할 수 있으므로 지속적으로 사용하지 마십시오.

여러분은 이제 치질을 어떻게 치료해야 하는지에 대해 훨씬 더 잘 알고 있어야 하며 이러한 힌트와 팁을 사용하여 여러분의 상태를 완화시키고 그것이 다시 발생하는 것을 예방할 수 있다.

주제에 대해 스스로 교육하고 필요한 안도감을 찾으려면 모든 정보를 사용하십시오.

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